「裂ける～～！！笑」byサトゥー
2016年5月5日22:23
どうもサトゥ〜です！
今回のテーマは、”自分の身体が飛ばせる身体になっているか！？”
飛距離をUPさせるためには技術も必要ですが、
それに対応できる体があればカンペキ！！^ ^
そこで僕がオススメするストレッチ＋セルフチェックをご紹介〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ
まずはこちら！
まず両足を前後にズボンが裂けるくらい開きます！笑
その後、前に出した足と逆の肘を膝に引っ掛けて
もう片方の手で天井を指します！！
こんな感じ〜〜(ｰ ｰ;)
かなり辛いので腕は伸ばる範囲でオッケー☆
できちゃう人は…
さらに視線を天井に向けましょう〜〜( ´ ▽ ` )
これができれるあなたはかなり”飛ぶ”身体になってます！！
さらにここからは超難関…´д` ;
これができれば３００ヤードも夢じゃないかも！笑笑
同じく両足を開いた状態から両腕を
股の下に通して後ろでガッチリキャッチ！！！
クゥー
これは僕もかなりキツイぜ‥(^_−)
↑それでも涼しい顔。笑
もっと本格的に知りたい方はエトワスで尾崎トレーナーが開催している
ボディメンテナンス教室で詳しく教えてくれますよ～笑
ではでは！
