「（僕が流行らせた）飛びに効くエクササイズ（笑）」ｂｙゴトゥー
2016年4月30日23:18
どもども！
ゴルフラボの東京担当ゴトゥーです☆
僕、タイ在住時代にエクササイズがてら縄跳びをやってたんですが、
最近、流行りそうなんでふたたび始めたんですよ！←ミーハーか。笑
この縄跳び、小学生が飛んでる縄跳びとはちょっと違う！
普通のより少し重い(‘◇’)ゞ
これが最初は５０回くらいしか飛べない程きついのです！
飛距離を出すには瞬発力が必要なんですが、縄跳びだと筋トレしなくても瞬発力が鍛えられ
このように見えないくらい素早い動きが可能になるのです。笑
さらに飛ばしを助けてくれる前腕が筋肉痛になります(*_*)
お時間がない方でも縄跳びなら５分でできるのでオススメデスよ！
という事で、重い縄跳びは広尾ゴルフインパクトにも売っていますので、是非！笑
５月１８日の広尾ゴルフインパクトのコンペも楽しみ～(*^。^*)
